48 najlepších liečivých rastlín s ich výhodami

Send

Tu je rozsiahly zoznam 48 najlepších liečivých rastlín spolu s ich liečivými vlastnosťami a použitím!

1. Huba Reishi

Botanický názov:Ganoderma lucidum

Bežné mená:Huby Basidiomycetes, šampiňóny reishi, ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Huba nesmrteľnosti, Rei-Shi

Huba reishi, známa tiež ako lingzhi, je huba, ktorá patrí do čeľade Ganodermataceae. Je to vejárovitá huba a oranžovej až červenohnedej farby. Pretože sú len zriedka dostupné, je komerčne pestovaný a predávaný vo forme čaju, kapsúl a kozmetických výrobkov. Huby reishi majú skutočne veľa zdravotných výhod, čo z nich robí skvelú základňu východnej medicíny. Medzi výhody, ktoré vykazuje reishi, patria:

Posilňuje imunitný systém
Znižuje únavu
Znižuje krvný tlak
Môže zlepšiť funkciu pečene
Užitočné pri cukrovke
Terapeutické na neurodegeneratívne poruchy
Môže pomôcť pri eliminácii rakovinových buniek

Ich použitie je všeobecne bezpečné, napriek tomu môže u niektorých ľudí viesť k poruchám trávenia. Predtým, ako ich začnete užívať, musíte sa poradiť s lekárom, najmä ak ste tehotná, dojčíte, máte krvné poruchy alebo sa chystáte na operáciu.

2. Jiaogulan

Botanický názov: Gynostemma pentaphyllum

Bežné mená: Five Leaf Ginseng, Poor Man’s Ginseng, Southern Ginseng, Miracle Grass, Fairy Herb, Sweet Tea Vine, Gospel Herb, Immortality Herb, Immortality Tea

Gynostemma, známa tiež ako „bylina nesmrteľnosti“, pretože vďaka svojej imunite sa vďaka nej môžete cítiť ako nesmrteľný. Produkuje prospešnú zlúčeninu ginsenosidy, ktorá je vzácna v ktorejkoľvek inej rastline. Táto zlúčenina podporuje vysokú hladinu energie a znižuje stres, vďaka čomu je váš život zdravší ako kedykoľvek predtým. Bylina je k dispozícii v prírodnej forme, rovnako ako komerčný čaj a prášok. Nasleduje niekoľko výhod, ktoré táto rozprávková bylina obsahuje:

Bojuje proti alergiám
Chráni mozgové bunky pred poškodením
Pomáha pri chudnutí
Reguluje hladinu cukru v krvi
Môže bojovať proti rakovinovým bunkám
Zmierňuje príznaky astmy a iné srdcové choroby
Zvyšuje funkciu pečene

Aj keď je to možno bezpečné, niektorí ľudia môžu trpieť ťažkou nevoľnosťou a zvýšeným pohybom čriev. Môže znížiť proces zrážania krvi a môže nepriaznivo ovplyvniť hladinu cukru v krvi diabetikov. Nepoužívajte bylinu, ak ste tehotná, dojčíte alebo ste liečili nedávny chirurgický zákrok. Poraďte sa so svojím lekárom, kedykoľvek je to potrebné.

3. Harmanček

Botanický názov: Matricaria recutita

Bežné mená: Harmanček nemecký, rumanček rímsky, rumanček anglický,
Camomilla a Flos Harmanček

Harmanček je európska rastlina z čeľade sedmokrásky s bielymi a žltými kvetmi a sviežou arómou. Ľudia ho roky používajú pri výrobe takmer všetkého, od kozmetiky až po nápoje. Tu sú niektoré z jeho prínosov pre zdravie:

Lieči nespavosť
Zvyšuje imunitu
Užitočné v chlade
Znižuje kŕče
Lieči rany a iné kožné ochorenia
Znižuje stres
Zlepšuje pokožku tváre
Lieči úpal

Ak spozorujete akúkoľvek alergiu na pokožku, podráždenie očí alebo iné reakcie z precitlivenosti, okamžite kontaktujte svojho lekára. Heřmánku si nedávajte okolo očí a pred nanesením na pokožku si najskôr urobte test náplasti.

4. Púpava

Botanický názov: Taraxacum

Bežné mená: Bitterwort, blow-ball, cankerwort, hodinová kvetina, Írska sedmokráska, leví zub, cikať v posteli, pissinlit, kňazská koruna, pýchavka, ňufák ošípaných, telltime, žltá Gowan

Púpava lekárska je burina patriaca do čeľade sedmokráskovitých a je ľahko dostupná vo väčšine častí sveta. Napriek tomu, že je to iba burina, má celý rad zdravotných výhod. Obsahujú vysoké množstvo bielkovín a rôzne vitamíny a minerály, čo z nich robí perfektné jedlo na prežitie. Ďalej uvádzame potenciálne zdravotné výhody púpavy:

Bojuje proti zápalu
Kontroluje hladinu cukru v krvi
Znižuje hladinu cholesterolu
Znižuje krvný tlak
Pomáha pri chudnutí
Lieči zápchu
Posilňuje imunitný systém

Ak púpavu vezmete do úst a priložíte na citlivú pokožku, môže to viesť k alergickým reakciám. Ak sa vám náhodou zdá, že máte alergiu, pred užitím tejto rastliny sa poraďte so svojím lekárom. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali vyhýbať príjmu.

5. Lady Ferns

Botanický názov: Athyrium filis-femina

Bežné mená: Lady Fern, obyčajná ladyfern, subarktická ladyfern, Asplenium ladyfern, južná lady Fern, tetovacia kapradina

Lady fern, tiež známa ako pérák alebo orlí papraď. Bežne rastie v USA a v niektorých častiach Európy, Kanady a Austrálie. Rovnako ako mnoho papradí sa množí zo svojich spór. Jeho listy obsahujú vysoké množstvo bielkovín, zinku, vápnika, draslíka, vitamínu A, vitamínu B a komplexu B. Kapradina je považovaná za rastlinu s vlastnosťami domáceho liečenia a v mnohých oblastiach je známa ako jedlá zelenina. Nasledujúci zoznam obsahuje niektoré zdravotné výhody kapradiny:

Prospieva kostiam a zubom
Skvelé pre zrak
Zmierňuje zápchu
Pomáha pri bolestiach tela
Skvelé pre srdce
Zlepšuje chuť do jedla

Nie je k dispozícii dostatok informácií na spochybnenie bezpečnosti tejto rastliny, vyhnite sa jej však, ak ste tehotná.

6. Ďumbier

Botanický názov: Zingiber officinale

Bežné mená: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Ďumbier je jedným z najchutnejších a najzdravších korenín dostupných na Zemi. Nielen, že dodáva jedlu chutnú príchuť, je plná výživných látok a bioaktívnych zlúčenín, ktoré sú prospešné pre váš mozog a telo. Ďumbier zväčša rastie v teplejších oblastiach Ázie a je obľúbený pri liečbe žalúdočnej ťažkosti. Medzi ďalšie výhody patrí:

Lieči kinetózu
Lieči chronické zažívacie ťažkosti
Pomáha pri menštruačných bolestiach
Znižuje hladinu cholesterolu v krvi
Môže chrániť pred Alzheimerovou chorobou
Bojuje proti infekciám

Nadmerný príjem zázvoru môže zvýšiť sklon ku krvácaniu a podporiť hnačky. Podráždenie hrdla, nepríjemné pocity v bruchu, depresia centrálneho nervového systému sú ďalšie pády zázvoru. Nesmiete sa však obávať týchto vedľajších účinkov, ak ich užívate v predpísanej dávke.

7. Schisandra Bobule

Botanický názov: Schisandra chinensis

Bežné mená: Beiwuweizi, čínsky mongolavín, čínsky schizandra, vyvolený-gomischi, ovocný príchuť, Fructus Schisandrae, Gomishi, vínna magnolia, severná schizandra, wuhzi, wuweizi

Tieto plody, ktoré sú plodmi ovocia, sú fialovočervenej farby a majú štyri chute - sladkú, slanú, horkú a kyslú. Je to populárny adaptogén na zvýšenie odolnosti proti stresu a chorobám. Plody Schisandra si môžete vziať ako celok alebo v práškovej forme dostupné v obchodoch. Má celý rad zdravotných výhod, ktoré si môžete prečítať nižšie:

Zvyšuje energiu na bunkovej úrovni
Zlepšuje činnosť nadobličiek
Zmierňuje stres
Účinné pri hepatitíde
Zlepšuje koncentráciu duševného zdravia, pozornosť a intelekt

Schisandra môže stimulovať centrálny nervový systém, čo môže nepriaznivo pôsobiť na ľudí s epilepsiou. Tieto bobule môžu zhoršiť peptické vredy a vysoký tlak mozgu.

8. Zlatý koreň

Botanický názov: Rhodiola rosea

Bežné mená: Koreň ruže, roseroot, Áronova palica, arktický koreň, kráľovská koruna, lignum rhodium, ruža orpin

Tento voňavý koreň byliny, tiež známy ako „zlatý koreň“, má adaptogénne vlastnosti na elimináciu stresových faktorov. Extrakt rastie v severnom podnebí na miestach ako Ázia, Rusko, Európa a Grécko. Táto bylina sa od vekov významne používa ako prírodný liek na liečbu viacerých chorôb:

Pomáha pri psychickej alebo fyzickej únave
Môže poskytnúť určité výhody pri rakovine močového mechúra
Zlepšuje príznaky depresie
Znižuje úzkosť
Môže vyriešiť sexuálne problémy
Spomaľuje proces starnutia

Zatiaľ niet vedecky dokázaných pádov použitia tejto byliny. Pre istotu sa mu však vyhnite, ak máte alergiu.

9. Šalvia

Botanický názov: Salvia officinalis

Bežné mená: Šalvia záhradná, pravá šalvia, šalvia pravá, echter salbei

Šalvia je drevitá bylina a patrí do čeľade mäty. Je základnou ingredienciou v mnohých kuchyniach po celom svete a je dokázané, že patrí medzi najzdravšie jedlá. Šalvia lekárska obsahuje rôzne prchavé oleje, flavonoidy, fenolové kyseliny. Má jemnú a sladko-slanú príchuť a vynikajúce vlastnosti podporujúce zdravie:

Zmierňuje hnačky
Podporuje zdravie kostí
Spomaľuje starnutie pokožky
Znižuje zlý LDL cholesterol
Účinné pri Alzheimerovej chorobe
Zaostrí pamäť
Lieči zápaly
Pomáha pri cukrovke

Šalvia je bezpečná bylina bez vedľajších účinkov. Pre istotu nikdy nepoužívajte šalviu nadmerne, najmä vo forme čaju a éterického oleja.

10. Nechtík

Botanický názov: Tagetes

Bežné mená: Caltha, Ganda, Kvet kvetov, Záhradný nechtík, Zlatý kvet, Holligold, Marybud, Nechtík lekársky

Nechtík lekársky je podskupina vytrvalých rastlín z čeľade slnečnicových. Je zvyčajne žltého, oranžového, červeného a gaštanového vzhľadu a patrí do kráľovstva Plantae. Existuje veľa ďalších výhod nechtíka okrem jeho svetlej krásy:

Posilňuje imunitný systém
Zmierňuje kožné choroby
Pomáha pri menštruačných bolestiach
Liečte vredy v ústach
Poskytuje úľavu od bolesti kĺbov
Lieči plesňové infekcie
Znížte infekciu očí a zápal spojiviek
Odpudzuje ploštice a komáre

Nechtík lekársky môže niekedy viesť k alergickej reakcii vo forme vyrážok, svrbenia, problémov s dýchaním a závratov. Ak spozorujete ktorýkoľvek z vyššie uvedených alebo iných účinkov, vyhľadajte lekársku pomoc.

11. Kajenské korenie

Botanický názov: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Bežné mená: Capsicum frutescens, morča, paprika africká vtáčia,

Kajenské korenie je druh capsicum annum a zvyčajne sa používa na dodanie chladivej príchuti jedlám. Táto paprika je súčasťou indiánskych jedál a liekov od neznámeho roku. Zložka kapsaicín nesie zodpovednosť za rôzne zdravotné výhody tohto hot chili. Tu je niekoľko výhod kajenského korenia:

Zvyšuje krvný obeh
Pomáha pri zlom hrdle
Zmierňuje bolesť hlavy
Čistí upchatie nosa
Podporuje chudnutie
Zvyšuje metabolizmus
Zlepšuje psoriázu

Kajenské papriky sú bezpečné na konzumáciu, ak sú v limite, nadmerný príjem vám môže pokaziť žalúdok.

12. Konefeľa

Botanický názov: Echinacea

Bežné mená: Kvet kvetiny americký, čierny sampson, čierna susans, Brauneria Angustifolia, kvet hrebeňa, ježko, helichroa purpurová, hlava indická, kansas snakeroot, červená slnečnica, skalný klobúk, koreň Rudbeckie Pourpre, koreň scurvy, snakeroot

Táto bylina je pôvodom z východných oblastí skalnatých hôr Spojených štátov. Bylina sa indickými kmeňmi dlho používa ako bylinný prostriedok. Na trhu existuje veľa komerčných produktov z echinacey vo forme tabliet, džúsu a čaju. Uvádzame niektoré z výhod tejto byliny:

Účinné na chlad
Znižuje úzkosť
Podporuje zdravý rast buniek
Pomáha pri rakovine prsníka
Pomáha zápalu

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky echinacey patrí nevoľnosť a bolesť žalúdka. Ak trpíte autoimunitným ochorením, musíte sa tejto bylinky zdržať.

13. Kalifornský mak

Botanický názov: Eschscholzia californica

Bežné mená: Zlatý mak, kalifornské slnečné svetlo, pohár zlata, žltý mak

Kalifornský mak je liečivá kvitnúca bylina, ktorá má upokojujúce vlastnosti. Bylina tiež obsahuje vitamín A, C, E, vápnik a horčík. Všeobecná chuť je horká a pochádza zo západnej Severnej Ameriky. Na pohľad je červená, oranžová a žltá s okvetnými lístkami v tvare pohára. Táto rastlina je taká skvelá bylina, že 6. apríla sa oficiálne nazýva „kalifornský deň maku“.

Účinné pri nespavosti
Lieči úzkosť
Vysoko účinný pri nervových poruchách
Pôsobí ako sedatívum

Môže spomaliť centrálny nervový systém, čo môže spôsobiť ospalosť a ďalšie letargické účinky.

14. Krvavý kvet

Botanický názov: Asclepias curassavica

Bežné mená: Tropické mliečne riasy, vatový keř, hierba de la cucaracha, mexická burina, ryšavka, šarlátová mliečna réva, divoký ipecacuanha

Bloodflower je záhradná rastlina, ktorá je zdrojom potravy pre motýle. Kvitne takmer po celý rok živými červenými kvetmi. Aj keď má veľa zdravotných výhod, mali by ste byť pri používaní tejto rastliny opatrní, pretože jej stonky a listy uvoľňujú jedovatú mliečnu šťavu, ktorá môže potenciálne poškodiť vaše oči.

Pôsobí proti kožnému moru
Pôsobí proti bolesti
Lieči kožné vredy
Stimuluje centrálny nervový systém
Bojuje proti žltačke
Zjemňuje krvný obeh

Pred konzumáciou krvavého kvetu je vhodné poradiť sa s lekárom.

Prečítajte si tiež: Ako pestovať sladké drievko (Mulethi)

15. Tymián

Botanický názov: Thymus vulgaris

Bežné mená: Tymián obyčajný, anglický tymián, záhradný tymián

Tymián patrí medzi najobľúbenejšie byliny z čeľade mäty. Používa sa na liečbu mnohých symptómov spolu s rôznymi spôsobmi stravovania. Táto okrasná bylina má tiež antibakteriálne a insekticídne vlastnosti. Komerčne je bylina dostupná vo forme éterických olejov a čaju.

Môže liečiť artritídu
Silný na bolesti žalúdka, hnačky a bolesti v krku
Znižuje krvný tlak
Lieči kašeľ
Zvyšuje imunitu

Tymián je bezpečný na použitie pre dospelých aj pre deti, ak sa užíva v normálnom množstve potravy.

16. Kórejská mincovňa

Botanický názov: Agastache Rugosa

Bežné mená: Modré sladké drievko, fialový yzop obrovský, indická mäta, yzop vrásčitý obrovský, huo xiang, čínske pačuli

Ako už názov napovedá, kórejská mäta je krátkodobá bylina patriaca do čeľade mincovní. Je to fialový kvet, ktorý má zvyčajne dva až štyri palce. Mätová bylina je rastlina odolná voči suchu, keď sa správne založí do zeme. Okrem zdravotných výhod môže na váš dvor prilákať vtáky a motýle. Listy tejto liečivej rastliny prispievajú k povznášajúcemu čaju a môžu jedlu poskytnúť jedinečné dochucovadlo.

Užitočné pri nevoľnosti
Eliminuje horúčku a preťaženie
Účinné pri hnačkách
Môže vyliečiť hepatitídu

Rastlinu je vhodné konzumovať v odporúčanom dávkovaní.

17. Alfalfa

Botanický názov: Medicago Sativa

Bežné mená: Vínová ďatelina, fialový medik, lucerna, sväté seno

Trvácna kvitnúca rastlina z čeľade Fabaceae, ktorá sa väčšinou používa na pastvu, ako aj zelený hnoj na poľnohospodárskej pôde. Má vynikajúci obsah vitamínov, minerálov a bielkovín, ktoré sú užitočné pri čistení krvi. Na trhu je k dispozícii niekoľko zdravotných toník, čaju, doplnkov a tonikov na rast vlasov ako náhrada za prirodzene rastúcu lucernu na vašom dvore.

Čistí nečistoty z tela
Podporuje rast vlasov
Kontroluje hladinu cholesterolu
Pomôcky pri chudnutí
Zabraňuje alergiám
Bojuje proti depresii
Obmedzuje nadmerné krvácanie

Semená lucerny by sa mohli ukázať ako nebezpečné, ak sa budú brať dlhodobo. Môže tiež viesť k alergii podobnej ako lupus erythematosus.

18. Ostružiny

Botanický názov: Rubus fruticosus L. agg.

Bežné mená: Bramble, európska ostružina, škvarka, zarzamora, murier, amora silvestre

Ostružina je jedlé ovocie, ktoré patrí do čeľade ružovité. Tmavá farba bobúľ naznačuje vysokú koncentráciu antioxidantov. Ovocie je nízkokalorické, bohaté na vlákninu a živiny a má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.

Podporuje zdravie ústnej dutiny
Môže podporiť zdravie vášho mozgu
Podporuje vývoj kostí
Zvyšuje váš metabolizmus
Pomáha tráviacim problémom
Hydratuje a omladzuje vašu pokožku
Pomáha pri liečbe cukrovky

Ľudia s citlivým žalúdkom môžu pociťovať nutkanie na zvracanie hneď po zjedení bobúľ.

19. Greenthread

Botanický názov: Thelesperma

Bežné mená: Čaj hopi greenthread, čaj navajo, čaj hopi

Tento bylinkový čaj, ktorý je populárne známy ako indický čaj, je výťažkom z jednej rastliny pochádzajúcej z oblastí juhozápadu. Čaj sa zvyčajne pripravuje tak, že sa jeho zväzok povarí asi 6 šálok vody po dobu 5 až 6 minút. Čaj má aromatickú chuť a je príjemný aj bez sladidla.

Zmierňuje bolesti žalúdka
Znižuje horúčku
Lieči kvapavku
Zlepšuje krvný obeh
Upokojuje podráždený žalúdok

20. Horúčka

Botanický názov: Tanacetum Parthenium

Bežné mená: Altamisa, Bachelor’s Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Táto kvitnúca rastlina z čeľade sedmokráskových sa tiež nazýva mládenec a je preventívnym prostriedkom proti migréne. Môžete si pestovať horúčku alebo si kúpiť sušené kapsuly, tablety alebo tinktúry v obchode. Listy môžete dokonca sušiť doma; výsledok zostáva rovnako silný ako čerstvé listy.

Môže zmierniť menštruačné kŕče
Bylinná alternatíva pre autoimunitné ochorenia
Zmierňuje migrénu
Znižuje krvný tlak
Úľava od artritídy

Ak sa užíva počas tehotenstva, môže spôsobiť kontrakciu maternice. Podobne by ste nemali používať rimbaba obyčajnú, ak dojčíte alebo ste nedávno užívali aspirín alebo iné NSAID.

21. Zimné slané

Botanický názov: Satureja Montana

Bežné mená: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, horský slaný olej, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Winter Savory môže dorásť až na jednu nohu, je to jej tmavozelená bylinná trvalka, ktorá pochádza z teplých oblastí južných oblastí Európy. Je to polo vždyzelená bylina a patrí do čeľade Lamiaceae.

Bojuje proti plesňovým infekciám
Rozvíja krvné bunky
Zlepšuje činnosť obličiek a pečene
Udržuje hladinu cholesterolu
Zvyšuje imunitu
Zabraňuje bolesti v krku

Tehotné a dojčiace ženy musia byť osobitne opatrné. Zimné slané jedlo je pravdepodobne bezpečné používať, ak ho používate v menšom množstve.

22. Catnip

Botanický názov: Nepeta cataria

Bežné mená: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip je trváca bylina, ktorá patrí do rodiny mincovní a môže dorásť až do výšky troch stôp. Výroba liekov opakovane používa kvitnúce vrcholy rastliny na pomoc ľuďom pri:

Prírodný repelent
Lieči lupiny
Zmierňuje kŕče
Lieči nespavosť
Pomôcky pri chudnutí
Účinné pri migréne

Catnip môže spôsobiť ospalosť, čo môže znížiť vašu produktivitu a viesť tiež k zvracaniu. Bude lepšie si ju vziať v noci a zistiť, ako to pre vás funguje. Okrem toho sa deti a tehotné ženy musia zdržať užívania byliny.

23. Špenát

Botanický názov: Spinacia oleracea

Bežné mená:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca a hispane

Špenát je jednou z najobľúbenejších jedlých kvitnúcich rastlín pochádzajúcich zo strednej a západnej Ázie. Listy rastliny sú svetovo známe ako zelenina. Listy sú vynikajúcim zdrojom vitamínu K, A a C. Keď varíte a konzumujete špenát, vaše telo absorbuje vyšší obsah bielkovín, vlákniny, tiamínu a zinku.

Zvyšuje energiu vo vašom tele
Spravuje cukrovku
Znižuje vysoký krvný tlak
Podporuje zdravie očí
Udržuje zdravé kosti
Uvoľní vaše telo

V najhoršom prípade komplikácie špenátu môže človek pociťovať miernu hnačku, alergické reakcie alebo dokonca obličkové kamene, ak sa užíva pravidelne vo veľkých množstvách.

24. Cesnak

Botanický názov:Allium sativum

Bežné mená:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, páchnuca ruža, Suan, Thoum, Vitlok

Allium sativum, bežne nazývaný cesnak, je druh z čeľade Allium a je bežnou zložkou potravy po celom svete. Má jedinečnú chuť, čo z neho robí nenahraditeľný prvok mnohých jedál. Starogrécki lekári ju označili za otca západných liekov. Nielen, že uľahčuje ľudí so srdcovými a krvnými problémami, má aj niekoľko ďalších zdravotných výhod.

Bojuje proti chorobe
Zabraňuje Alzheimerovej chorobe
Zvyšuje životnosť
Zlepšuje športový výkon
Končí vypadávanie vlasov
Čistí nečistoty pokožky

Pred užitím cesnaku si urobte dostatočný prieskum na webe, aby ste zistili jeho interakcie s rôznymi liekmi prítomnými v populárnych liekoch.

25. Peppermint

Botanický názov: Mentha × piperita

Bežné mená: Mäta čierna, mäta brandy, mäta poľná, bylina mäta, jahňacina mäta, balzam mäty, Paparaminta, mäta západná

Pri krížení mäty s mäty piepornej sa vyvíja slávna rastlina z čeľade mäty - mäta pieporná. V modernej dobe je mäta obľúbená pri dochucovaní nealkoholických nápojov, zmrzlín, zubných pást a mnohých ďalších produktov. Tu sú niektoré liečivé vlastnosti, ktoré obsahuje:

Zmierňuje žalúdočné poruchy
Znižuje stres
Bojuje so zápachom z úst
Zlepšuje imunitný systém
Uvoľňuje bolesti svalov

Používanie mäty piepornej v normálnych množstvách potravy je možno bezpečné. Nepoužívajte komerčné výrobky z mäty piepornej, ktoré sú potiahnuté enterickou gumou, aby ste predišli popáleninám.

26. Artičok

Botanický názov: Cynara scolymus

Bežné mená: Cynara, francúzsky artičok a zelený artičok

Globe Artichoke je trváca liečivá rastlina, ktorá sa primárne pestuje pre svoje jedlé a výživné puky. Rastlina je pôvodom z oblasti Stredomoria. Často sa však používa pri príprave jedál v Taliansku, Španielsku a ďalších oblastiach sveta. Nielen v jedle, je to zložka veľa bylinného čaju a likéru.

Lieči zažívacie ťažkosti
Lieči hnačky, plynatosť a zápchu
Vyrovnáva črevnú mikrobiotu
Podporuje pohyb čriev
Detoxikuje pečeň

Môže to zvýšiť tok žlče, a preto zhoršiť obštrukciu žlčovodov.

27. Tansy

Botanický názov:Tanacetum vulgare

Bežné mená: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, horké gombíky bežné tansy, anglická kapradina, zlaté gombíky, hindheal, petržlenová kapradina, voňavá papraď, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, komuna tanaisie a erva-de-San-Marcos

Tansy, ktorá patrí do rodiny asterov, pochádza z mierneho pásma Európy a Ázie. Mnoho výrobných spoločností používa extrakty tansy na spracovanie parfumov a zeleného farbiva. Tansy zvyšuje sliny a prietok krvi do tkanív a lieči mnoho chorôb úst, žalúdka, panvy a čriev.

Zabraňuje bakteriálnej infekcii
Zmierňuje zápal
Účinné pri vírusových ochoreniach
Zabíja črevné červy
Zlepšuje chuť do jedla

Tansy je jedovatý, ak sa užíva ústami a môže byť alergický na pokožku.

Prečítajte si tiež: Najlepšie kvety voňajúce po čokoláde

28. Mačací pazúr

Botanický názov: Uncaria tomentosa

Bežné mená: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk’s claw a Garabato

Pazúrové tŕne pochádzajú z miesta, kde drevná réva získava svoje jedinečné meno. Farmaceutický priemysel často používa koreň a kôru mačacích pazúrov na výrobu liekov na:

Príznaky artritídy
Reguluje vysoký krvný tlak
Detoxikuje črevný trakt
Pomáha pri syndróme chronickej únavy
Lieči vírusové infekcie

Mačací pazúr je pre väčšinu ľudí obzvlášť bezpečný, ale niektorí ľudia naň môžu reagovať bolesťami hlavy, nevoľnosťou a zvracaním.

29. Bazalka

Botanický názov:Ocimum basilicum

Bežné mená: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, bazalka obyčajná, bazalka záhradná, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, sladká bazalka, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Bazalka je bylina obľúbená ako dochucovadlo potravín na podporu zdraviu prospešných účinkov. Je to adaptogénová bylina s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Od spomalenia procesu starnutia po budovanie silnejšej imunity je bazalka zdravá pomerne veľa:

Dobré na zažívacie ťažkosti
Účinné protizápalové
Čistí pokožku
Bojuje s depresiou
Pomáha pacientom s cukrovkou
Podporuje zdravé črevo
Bojuje proti baktériám

Liečivá rastlina je bezpečná pre väčšinu ľudí. Listy by ste však mali brať iba krátkodobo.

30. Kurkuma

Botanický názov: Curcuma longa

Bežné mená: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, indický šafran, ukon, nghe, wong-keong

Kurkuma je korenie, ktoré patrí do rodiny zázvorov a obsahuje bioaktívne zlúčeniny. Vďaka týmto zlúčeninám je bylina antiseptikom s mnohými ďalšími zdravotnými výhodami. Má jedinečnú zemitú chuť s opojnou arómou a je zvyčajne jasne oranžovej farby.

Obsahuje silné antioxidačné vlastnosti
Znižuje riziko mozgových chorôb
Pomáha pri srdcových chorobách
Znižuje riziko rakoviny
Rovnováha hormónov
Posilňuje váš imunitný systém
Zabraňuje vypadávaniu vlasov

Kurkuma je potenciálne bezpečná pre kohokoľvek. Ak máte pochybnosti o jeho bezpečnosti, preskúmajte viac informácií o tomto korení.

31. Moringa

Botanický názov: Palička na paličky

Bežné mená: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa je rastlina odolná voči suchu, ktorá sa hojne pestuje pre svoje liečivé listy, kvety, struky a stonky. Pestuje sa v tropických častiach sveta, najmä v himalájskych oblastiach Indie, Pakistanu, Bangladéša a Afganistanu. Zatiaľ čo sú všetky časti rastliny zdravé, listy sú najdôležitejšou výživnou časťou. Moringa je výživná zelenina, ktorá dokáže vyriešiť problémy ako:

Bojuje s voľnými radikálmi
Udržuje hormonálnu rovnováhu
Zmierňuje zápal
Omladzuje pokožku
Chráni váš kardiovaskulárny systém
Stimuluje hojenie rán

Nie je bezpečné používať korene a kôry stromu, najmä ak ste tehotná alebo dojčíte.

32. Graviola

Botanický názov: Annona muricata

Bežné mená: Pudingové jablko, cherimoya, guanabana, soursop a brazílska labka

Malý vždyzelený strom, ktorého časti sa používajú vo farmaceutickom priemysle na výrobu liekov. Nedávno sa mu dostalo veľkej pozornosti ako protirakovinovej potraviny. Aj keď sú tieto vyhlásenia výsledkom štúdií zameraných na skúmavky, vedci ešte musia potvrdiť ich účinnosť na človeka. Je vysoko bohatý na antioxidačné vlastnosti, vďaka čomu je priaznivý pre množstvo ľudí.

Dobrý zdroj antioxidantov
Zabraňuje vredom
Lieči opar
Zvyšuje energiu vo vašom tele
Udržuje zdravé kĺby a nervy

Graviola môže pri dlhodobom používaní spôsobiť poškodenie nervov a problémy s pohybom. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, ak máte vysoký krvný tlak, cukrovku alebo ste tehotná.

33. indický orgován

Botanický názov: Azadirachta indica

Bežné mená: Neem, Margosa, Nim, Nimba, perzský orgován, čínska hrdosť a indický orgován

Neem alebo indický orgován je vysoká vždyzelená rastlina pestovaná pre svoje drevo, živicu a aromatický olej zo semien. Aj keď je to vždyzelená rastlina, za extrémnych suchých podmienok môže vyhodiť celý list. Okrem použitia na lekárske účely môže slúžiť aj ako insekticíd na elimináciu hmyzu z interiéru. Najznámejší je na indickom subkontinente pre svoje prospešné vlastnosti pri liečbe:

Zabraňuje akné, pupienkom, ranám a vredom
Má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti
Stimuluje obličky a pečeň
Minimalizujte nebezpečenstvo malárie
Môže liečiť kašeľ
Zmierňuje opuchy a zápaly

Spotreba Neemu nie je určená pre kojencov a deti s existujúcimi problémami s obličkami alebo pečeňou.

34. Aloe Vera

Botanický názov: Aloe barbadensis

Bežné mená: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, indické alces, Ghirita, Lu hui, kaktus Star

Aloe vera je vždyzelená šťavnatá rastlina s takmer žiadnou alebo malou stopkou. Táto rastlina pochádza z Arabského polostrova a na celom svete rastie v tropickom podnebí. Rastlina je známa medzi modernými záhradníkmi, pretože môže úspešne rásť v interiéroch aj exteriéroch. Veľa priemyselných odvetví používa túto rastlinu vo svojich výrobkoch, ako sú nápoje, krémy, masti, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Silný antioxidant
Znižuje mor v ústach
Často lieči zápchu
Zabraňuje vráskam
Zmierňuje úpal

Aloe latex môže viesť k kŕčom, hnačkám a ďalším vážnym problémom.

35. Kalendula

Botanický názov: Calendula officinalis

Bežné mená: Caltha, Ganda, kvet Gols, záhradný nechtík, kvet zlata, Holligold, Marybud

Kalendula je okrasná kvitnúca rastlina, ktorá rastie na celom svete, ale pochádza z oblasti Stredomoria. Nielen, že dodajú vašej záhrade atraktívnu a živú výzdobu, ale znamená to aj viac zdravotných výhod pre ľudí. Chemikálie prítomné v nechtíku môžu pomôcť novým tkanivám rýchlejšie rásť pri hlbokých rezoch a iných ranách.

Zmierňuje bolesť a opuchy
Prospieva ľuďom s vredmi
Zmierňuje svalovú poruchu
Odpudzuje komáre prirodzene
Zabraňuje predčasnému starnutiu
Podporuje rast vlasov
Upokojuje bolesť v krku
Chráni pred rakovinou
Udržuje pravidelnosť v menštruačnom cykle

Pre istotu sa bylinke vyhnite, ak ste alergický na nechtík, tehotná alebo dojčíte.

36. Rozmarín

Botanický názov: Rosmarinus officinalis

Bežné mená: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin a Dendrolivano

Rozmarín je drevitá a voňavá vždyzelená bylina s jemnými ihličkovitými listami a horko-horkou chuťou. Je členom rodiny mincovní, ktorá sa používa väčšinou na dochutenie talianskych jedál. Rozmarín je bohatý na železo a vápnik a jeho aróma môže prospieť ľuďom s problémami s pamäťou. Výťažky z listov a vetvičiek majú mnoho liečebných a kulinárskych využití.

Zlepšuje krvný obeh
Bojujte proti poškodeniu voľnými radikálmi
Stimuluje výkon pamäte
Zmierňuje zažívacie ťažkosti

Vedľajšie účinky zahŕňajú zvracanie, kómu a pľúcny edém.

37. Levanduľa

Botanický názov:Lavandula angustifolia

Bežné mená: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği a Lavendel

Levanduľa patrí do rodiny mincovní s mnohými kulinárskymi využitiami a tiež vytvára skvelú krajinnú výzdobu pre váš dvor. Rastlina je neobvyklého vzhľadu s jemne zubatými listami a malými kvetmi s fialovými listeňmi. Napriek tejto skutočnosti nie všetky levandule vyzerajú fialovo. Niektoré hybridné druhy majú iné atraktívne pastelové odtiene, ako sú svetloružová, biela, žltá, fialová modrá a ružová. Pri správnej pozornosti môže trvať niekoľko rokov.

Bojuje proti plesňovej infekcii
Účinné pri vypadávaní vlasov
Znižuje stres, úzkosť a depresie
Odstraňuje nespavosť
Zvyšuje funkciu mozgu
Prospieva duševnému zdraviu

Levanduľa, niekedy môže spôsobiť zápchu, bolesti hlavy a podráždenie.

38. Senovka grécka

Botanický názov:Grécka sena

Bežné mená: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, ďatelina grécka, senovka grécka, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum a Trigonella foen

Senovka grécka je jednoročná rastlina so svetlozelenými listami a malými bielymi kvetmi. Dlho sa používa ako bylina, korenie a zelenina. Semená rastliny sú kvádrového tvaru so žltou farbou a trochu horkastou chuťou. Od mnohých vekov sa v Indii bežne používa v mnohých jedlách pre svoju bohatosť na bielkoviny, tuky, vitamíny, zinok a ďalšie minerály.

Zlepšuje tráviace poruchy
Zmierňuje zápal
Produkuje tok mlieka pri dojčení
Pomáha pri poruchách stravovania
Stimuluje energiu
Udržuje hladinu cukru v krvi
Vyvážte cholesterol

Pískavica grécka môže spôsobiť podráždenie žalúdka, alergické reakcie, hypoglykémiu. Tehotné ženy a deti sa musia vyhýbať príjmu pískavice gréckej.

39. Ashwagandha

Botanický názov: Withania Somnifera

Bežné mená: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry and Withania somnif

Withania Somifera je rastlina z čeľade hluchavkovitých s kvetmi v tvare zvona a matne zelenými listami. Americké trhy predávajú Ašvagandu ako doplnky výživy a v Ájurvéde sa bežne používa pre svoje liečivé výhody. Neexistuje však žiadny konkrétny dôkaz, ktorý by dokázal niektorú z výhod.

Má protirakovinové vlastnosti
Pôsobí pozitívne na stres a úzkosť
Zvyšuje sexuálnu túžbu
Udržuje zdravie štítnej žľazy
Omladzuje zdravie tela
Zvyšuje plodnosť u mužov

Veľké dávky môžu u tehotných žien spôsobiť nepríjemné pocity v bruchu, hnačky alebo dokonca potrat.

40. Citrónová tráva

Botanický názov:Cymbopogon

Bežné mená: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Citrónová tráva je vytrvalá tráva z čeľade trávovitých, kuchynská bylina v ázijskej kuchyni a liečivá bylina v Indii. Ľudia si bylinu pestujú pre jej citrónovú arómu a terapeutické vlastnosti. Rastie dobre v letnom období s červenou základňou stonky a výškou až desať stôp. Rod trávy je bežnou súčasťou mnohých dezodorantov, mydiel, čaju a kozmetiky.

Skvelé pre aromaterapiu
Detoxikuje telo
Pomáha pri poruchách spánku
Lieči horúčku
Zabraňuje reumatizmu
Čistí pokožku
Chráni bunky tela

Nie je bezpečné brať citrónovú trávu ústami, keď dojčíte alebo ste tehotná.

41. Calotropis Gigantea

Botanický názov: Calotropis procera

Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:

Cures digestive disorders
Helps relieve a toothache
May help with snakebites
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botanický názov: Saussurea costus

Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botanický názov: Stevia rebaudiana

Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botanický názov:Althaea Officinalis

Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botanický názov: Arctium lappa

Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botanický názov: Dioscorea Polystachya

Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botanický názov:Gentiana lutea

Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Botanický názov: Chrysopogon zizanioides

Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Znižuje stres
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Zrieknutie sa zodpovednosti

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.